Przelicznik wzrostu, jak obliczyć wzrost w stopach?
Jednostki wzrostu. W Polsce podstawową jednostką wzrostu jest centymetr. Jednak nie we wszystkich krajach tak jest,…
W czym jest najwięcej białka? Białko roślinne a zwierzęce
Skuteczny trening oraz poprawa kondycji i zdrowia to działania, które należy rozpatrywać wielopoziomowo. Dojście do wymarzonej…
Platforma wibracyjna, czy warto kupić? która najlepsza?
Nowoczesny sprzęt sportowy pozwala w skuteczny sposób zadbać o własne zdrowie, jak również doprowadzić do wymarzonego…
Ile waży sztanga/gryf?
Waga sztang i gryfów jest uzależniona od kilku czynników. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę materiał…
Ćwiczenia na triceps w domu – Trening tricepsów w domu bez sprzętu
Triceps, czyli mięsień trójgłowy ramienia to prostownik stawu łokciowego. Niewiele osób, nawet wśród regularnie ćwiczących zdaje…
Palumboizm, co to jest? jakie są objawy?
Palumboizm – nowe zjawisko w kulturystyce Jest to stosunkowo nowe zjawisko wśród kulturystów i dotyczy chorobliwie…
Ćwiczenia na plecy w domu – Trening pleców w domu bez sprzętu
Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wcale nie potrzeba wykonywać treningów na profesjonalnym sprzęcie. Liczne przykłady pokazują, że wystarczy…
Ashwagandha – co to jest? czy warto? opinie
Ashwagandha – co to jest? Ashwagandha znana także jako indyjski żeń szeń lub witania ospała, to…
Bieżnia domowa – dlaczego warto kupić bieżnię do biegania w domu?
Zimowa alternatywa W okresie jesienno-zimowy bardzo często następuje spadek motywacji u amatorów sportu na świeżym powietrzu.…
Jakich owoców i warzyw nie jeść przed snem?
Zdrowe, smaczne i niskokaloryczne- takie przymiotniki nasuwają nam się do głowy jako pierwsza myśl, gdy słyszymy…