Przelicznik wzrostu, jak obliczyć wzrost w stopach?
Jednostki wzrostu. W Polsce podstawową jednostką wzrostu jest centymetr. Jednak nie we wszystkich krajach tak jest,…
W czym jest najwięcej białka? Białko roślinne a zwierzęce
Skuteczny trening oraz poprawa kondycji i zdrowia to działania, które należy rozpatrywać wielopoziomowo. Dojście do wymarzonej…
Platforma wibracyjna, czy warto kupić? która najlepsza?
Nowoczesny sprzęt sportowy pozwala w skuteczny sposób zadbać o własne zdrowie, jak również doprowadzić do wymarzonego…
Ile waży sztanga/gryf?
Waga sztang i gryfów jest uzależniona od kilku czynników. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę materiał…
Palumboizm, co to jest? jakie są objawy?
Palumboizm – nowe zjawisko w kulturystyce Jest to stosunkowo nowe zjawisko wśród kulturystów i dotyczy chorobliwie…
Ćwiczenia na plecy w domu – Trening pleców w domu bez sprzętu
Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wcale nie potrzeba wykonywać treningów na profesjonalnym sprzęcie. Liczne przykłady pokazują, że wystarczy…
Ashwagandha – co to jest? czy warto? opinie
Ashwagandha – co to jest? Ashwagandha znana także jako indyjski żeń szeń lub witania ospała, to…
Jakich owoców i warzyw nie jeść przed snem?
Zdrowe, smaczne i niskokaloryczne- takie przymiotniki nasuwają nam się do głowy jako pierwsza myśl, gdy słyszymy…
Ćwiczenia na klatkę w domu – Trening klatki piersiowej w domu bez sprzętu
Ćwiczenia na klatkę piersiową kojarzą się ze sprzętem i trudno osobie nie posiadającej wiedzy oraz doświadczenia…
Kalkulator kalorii BMR, jak działa? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Osoby trenujące bądź planujące rozpocząć trening, oprócz odpowiednio dobranego planu treningowego, powinny w trakcie pracy nad…