Jak wygląda i ile kosztuje rehabilitacja stawu kolanowego?

Staw kolanowy jest narażony na wiele różnych urazów. Uszkodzeniu może ulec zarówno torebka stawowa i więzadła,…

Wioślarz czy orbitrek?

Sezon wiosenny sprzyja zwykle intensywnemu dbaniu o własny wygląd. Zbliżające się lato determinuje konieczność pozbycia się…

Jak poprawić wygląd swoich zębów?

Piękne i zdrowe zęby to wizytówka ich posiadacza. Jeśli nie podoba Ci się Twój zgryz lub…

Przelicznik wzrostu, jak obliczyć wzrost w stopach?

Jednostki wzrostu. W Polsce podstawową jednostką wzrostu jest centymetr. Jednak nie we wszystkich krajach tak jest,…

W czym jest najwięcej białka? Białko roślinne a zwierzęce

Skuteczny trening oraz poprawa kondycji i zdrowia to działania, które należy rozpatrywać wielopoziomowo. Dojście do wymarzonej…

Platforma wibracyjna, czy warto kupić? która najlepsza?

Nowoczesny sprzęt sportowy pozwala w skuteczny sposób zadbać o własne zdrowie, jak również doprowadzić do wymarzonego…

Ile waży sztanga/gryf?

Waga sztang i gryfów jest uzależniona od kilku czynników. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę materiał…

Ćwiczenia na triceps w domu – Trening tricepsów w domu bez sprzętu

Triceps, czyli mięsień trójgłowy ramienia to prostownik stawu łokciowego. Niewiele osób, nawet wśród regularnie ćwiczących zdaje…

Palumboizm, co to jest? jakie są objawy?

Palumboizm – nowe zjawisko w kulturystyce Jest to stosunkowo nowe zjawisko wśród kulturystów i dotyczy chorobliwie…

Ćwiczenia na plecy w domu – Trening pleców w domu bez sprzętu

Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki wcale nie potrzeba wykonywać treningów na profesjonalnym sprzęcie. Liczne przykłady pokazują, że wystarczy…