Sezon wiosenny sprzyja zwykle intensywnemu dbaniu o własny wygląd. Zbliżające się lato determinuje konieczność pozbycia się…
Kategoria: PORADNIK
Jak poprawić wygląd swoich zębów?
Piękne i zdrowe zęby to wizytówka ich posiadacza. Jeśli nie podoba Ci się Twój zgryz lub…
Przelicznik wzrostu, jak obliczyć wzrost w stopach?
Jednostki wzrostu. W Polsce podstawową jednostką wzrostu jest centymetr. Jednak nie we wszystkich krajach tak jest,…
Platforma wibracyjna, czy warto kupić? która najlepsza?
Nowoczesny sprzęt sportowy pozwala w skuteczny sposób zadbać o własne zdrowie, jak również doprowadzić do wymarzonego…
Ćwiczenia na triceps w domu – Trening tricepsów w domu bez sprzętu
Triceps, czyli mięsień trójgłowy ramienia to prostownik stawu łokciowego. Niewiele osób, nawet wśród regularnie ćwiczących zdaje…
Ashwagandha – co to jest? czy warto? opinie
Ashwagandha – co to jest? Ashwagandha znana także jako indyjski żeń szeń lub witania ospała, to…
Bieżnia domowa – dlaczego warto kupić bieżnię do biegania w domu?
Zimowa alternatywa W okresie jesienno-zimowy bardzo często następuje spadek motywacji u amatorów sportu na świeżym powietrzu.…
Jakich owoców i warzyw nie jeść przed snem?
Zdrowe, smaczne i niskokaloryczne- takie przymiotniki nasuwają nam się do głowy jako pierwsza myśl, gdy słyszymy…
Ćwiczenia na klatkę w domu – Trening klatki piersiowej w domu bez sprzętu
Ćwiczenia na klatkę piersiową kojarzą się ze sprzętem i trudno osobie nie posiadającej wiedzy oraz doświadczenia…
Kalkulator kalorii BMR, jak działa? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Osoby trenujące bądź planujące rozpocząć trening, oprócz odpowiednio dobranego planu treningowego, powinny w trakcie pracy nad…